47岁黄晓明分享新戏增肥30斤过程：大口吃炸鸡、泡面，体重超168斤
朋友们，你们敢信吗？咱们熟悉的“霸道总裁”黄晓明，最近居然在剧组里过上了让人羡慕的“快乐肥宅”生活！就在10月18号，根据新闻晨报的报道，黄晓明在上海路演时，乐呵呵地跟大家分享了他为电影《阳光俱乐部》疯狂增肥30斤的全过程。
黄晓明自己都笑着说，这段增肥的日子简直太幸福了：“这可以说是我人生中最快乐的一段时光了，根本不需要适应。我就在想啊，要不是当了演员，我估计早就是个快乐的小胖子了。”
更逗的是，黄晓明还专门拍了个“增肥vlog”给大家看。视频里，47岁的他毫无包袱，大口嗦泡面、啃烧肉、吃炸鸡和肉饼，体重一路飙升到了84.2公斤，也就是超过168斤！这真是为了角色拼了。
给大家科普一下，黄晓明是1977年11月13号出生的青岛小哥，北电科班出身，演过《大汉天子》《中国合伙人》等无数经典作品，绝对是实力派演员。
不过话说回来，演员这碗饭也不容易吃啊。黄晓明之前就透露，为了这部戏，他是先增肥，拍完后又得拼命减肥，这一来一回体重差了足足50斤！
今年4月10号，他还在朋友圈晒出了自己的肌肉照，并且配文说：“前两张是为了戏增肥又减肥，前后差了大概五十斤，后两张是日常健身图，留个纪念给自己。”照片里，他身材变化巨大，简直像换了个人。
据了解，黄晓明这次在电影《阳光俱乐部》里饰演的是一位残障人士，为了贴近角色才特意增重30多斤。这份敬业也让他赢得了金爵奖最佳男演员的荣誉，真是实至名归！
来源：新闻晨报、九派新闻 编辑：任华飞
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身高185的胖男生该怎么穿搭？
兄弟你这身高很有优势啊！穿搭上记住“扬长避短”。上衣选简单款的T恤或毛衣就好，颜色以深色系为佳，黑色、深灰、藏蓝都很显瘦。款式别太宽松，合身或微修身的就行，外面可以随意搭件简约的衬衫或牛仔外套，层次感就有了，看起来利落又精神。
胖男士穿什么颜色的衣服最显瘦？
记住一个原则：深色系是你的好朋友！黑色、深蓝色、深灰色、墨绿色、咖啡色这些颜色，视觉上有收缩效果，能让你看起来更苗条、更挺拔。尽量避免大面积明亮或鲜艳的颜色，比如亮黄色、纯白色，如果真想穿，可以小面积用作内搭或配饰哦。
男胖子怎么搭配运动服？
运动休闲风也能穿得很帅！选择面料挺括、有垂坠感的运动外套和裤子，避免软塌塌贴在身上的材质。一套深色的运动套装是最不会出错的选择，侧边有竖条纹设计的裤子更能拉长腿部线条。鞋子选款式简洁的，别太笨重，整体看起来就既舒适又显瘦。
皮肤白的胖男生该怎么打扮？
皮肤白是很大的优点！穿搭上可以大胆尝试深色系来凸显肤色优势，比如黑色、深紫、宝蓝色，会让你看起来清爽又高级。材质上选择有型的棉混纺或科技面料，避免软塌。鞋子选休闲款或简约的小白鞋都可以，整个人会显得干净利落。
男生比较胖，可以穿白色卫衣吗？该怎么搭？
当然可以穿！白色卫衣显得阳光又干净。内搭一件黑色的T恤或衬衫，露出一点边角，形成经典的黑白对比，很有层次感。裤子务必选择深色系，比如黑色、深灰的直筒裤或束脚工装裤。鞋子可以选黑色或与卫衣有颜色呼应的款式，这样一套下来既协调又显瘦。
体重160斤的男士该怎么穿搭？
160斤属于微胖范畴，穿对衣服很重要。秋冬季节，多选择深色、款式简约、剪裁合身（非紧身）的外套和内搭。利用叠穿技巧，比如“衬衫+针织开衫”或“T恤+牛仔夹克”，可以分散视觉注意力。裤子选择直筒或微锥版型，避免紧身裤和过于宽大的裤型，整体效果就会很加分。
男胖子秋天怎么穿衣搭配？
秋天是叠穿的好季节！内搭可以选择一件纯色或细格纹的衬衫，颜色选枫叶黄、墨绿等秋日色系很有感觉。外面套一件版型利落的深色风衣或夹克外套，能很好地修饰身形。裤子依旧是深色为主，整体营造出从上到下的流畅线条感，风度温度都有了。
男胖子怎么健康减肥？
减肥没有捷径，核心就是“管住嘴，迈开腿”。饮食上调整结构，增加蛋白质和蔬菜的摄入，减少高油高糖的主食和零食。运动方面，从快走、游泳等低强度有氧开始，结合一些力量训练增加肌肉量、提高代谢。关键是要坚持，慢慢养成健康的生活习惯，体重自然会健康地降下来。
新郎偏胖，穿什么款式的礼服显高显瘦？
恭喜新婚！选择礼服时，西装外套的版型是关键。一定要合身，肩线要分明，建议选单排扣、有竖条纹元素的款式。颜色选深色系（深蓝、黑色、深灰）。马甲可以很好地收拢腰腹线条。裤子选择高腰、直筒的版型。最重要的是，一定要去专业的店铺进行量身修改，合身才是显瘦的第一秘诀！
